Boxeo el mejor Quemagrasa

Boxeo
El mejor ejercicio quema grasa
A nadie nos gusta llevar un montón de grasa en nuestra figura. La presencia de exceso de grasa no sólo redundará en desvirtuar nuestra apariencia personal, también puede dar lugar a importantes problemas de salud. Es por eso, que es tan útil proyectarnos en un programa de ejercicio cardiovascular para quemar [...]

Descansar entre los entrenamientos

A lo largo del año nos encontramos con épocas de este en la que se nos facilita realizar ejercicio, esta época de mitad de año que una buena cantidad de personas se encuentran en vacaciones es ideal para ello.  Por eso en FitnessDeportes.COM los invitamos a que juntos nos fijemos metas para este verano y [...]

Deshidratación y descenso de peso antes de la competencia

Según el licenciado en nutrición Federico Cillo, en casos graves de deshidratación y de una rehidratación incorrecta se han documentado hospitalizaciones por edemas cerebrales con convulsiones, coma, paro respiratorio y muerte. En este artículo explica cómo evitar esas graves consecuencias y propone un plan de alimentación precompetencia.
Es recurrente que los deportistas que actúan en [...]

Rutina de ejercicios para la cintura

Mantener la cintura en forma, sin gorditos y con un abdomen plano es por lo general una de las mayores preocupaciones de las mujeres, poder obtener estos resultados no es difícil, si tenemos tiempo y un poco de disciplina podemos realizar ejercicios como los que se muestran en las imágenes que son sencillos y sin [...]

Sesión Abdominales

Para muchos de nosotros es muy importante mantener nuestro cuerpo en forma y bien tonificado, una de las mejores maneras de hacerlo es realizando una serie de abdominales, eso sí acompañados de una buena dieta, los abdominales nos ayudan a tonificar, reducen la aparición de los molestos gorditos y mantienen nuestro pelvis plano, a continuación [...]

Rutina de Abdominales y la importancia de la nutrición

Conseguir unos buenos abdominales marcados es algo muy difícil para la mayoría, en este artículo de Linda Cusmano , vamos a ver unas guias que nos ayudarán en nuestro empeño.
Odio tener que decir esto, pero el 88% de el físico está en la dieta. Entrenar sin algo de atención en los tipos de comida que [...]

Muere el “Alacrán” Torres, uno de los últimos ídolos del boxeo mexicano

Apenas hace tres días, el 23 de febrero, se cumplieron 41 años de aquella memorable batalla celebrada en el Toreo de Cuatro Caminos, donde el michoacano avecindado en Guadalajara, Efrén “el Alacrán” Torres derrotó en un frenético combate al tailandés Chartchai Chionoi para capturar el título mundial de peso mosca.
Con el paso de los años, [...]

Muhammad Ali gana título de peso pesado 25 Febrero de 1964

El 25 de febrero de 1964, Cassius Clay, de 22 años, se convirtió en el campeón de peso pesado en boxeo, derrotando a Sonny Liston en una pelea.
“Remecí el mundo”Muhammad Ali, entonces conocido como Cassius Clay, era un campeón Olímpico que había ganado sus 19 primeras peleas profesionales. A los 22 años, Clay era un [...]

¿Qué es el sobreentrenamiento?

Qué es el sobreentrenamiento?
El sobreentrenamiento en un estado de agotamiento que frena los progresos en el gimnasio o incluso en el peor de los casos los hace retroceder.
Entre los que entrenan con pesas existe la creencia bastante generalizada de que el sobreentrenamiento es algo muy común entre los atletas y que cualquiera que entrena [...]

Antonio de la Mata, el campeón que nunca existió (I)

Julián García CandauFuente Levante emvAntonio Mata Guinot, alias Pirri nació en Vila-real y fue vilmente fusilado en la celda de la cárcel de Castellón. Antonio, anunciado en el boxeo como De la Mata, fue campeón de Cataluña de los pesos pesados. Medía más de 1.90 y poseía gran pegada. Combatió en España, Cuba, Venezuela, Estados [...]

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