<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Nutricion &#8211; SpaceBoxing</title>
	<atom:link href="https://www.spaceboxing.com/tag/nutricion/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.spaceboxing.com</link>
	<description>Revista digital de deportes de contacto,KickBoxing,K1, Muay Thai y Boxeo</description>
	<lastBuildDate>Tue, 09 Oct 2018 10:43:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://www.spaceboxing.com/wp-content/uploads/2021/10/cropped-icono-spaceboxing-guantes-boxeo-192x192-1-32x32.png</url>
	<title>Nutricion &#8211; SpaceBoxing</title>
	<link>https://www.spaceboxing.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Masa Muscular</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/masa-muscular/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/masa-muscular/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Aug 2011 05:13:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[Andomega]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Masa Muscular]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<category><![CDATA[Proteina]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=14525</guid>

					<description><![CDATA[Algún grado de ensayo error es siempre requerido para encontrar la mejor opción para cada individuo, recordar que aun no existe ninguna opción mágica que “fabrique” masa muscular, sino que es necesario de un buen y criterioso plan de entrenamiento y nutrición y de la constancia y tenacidad necesaria para alcanzar los objetivos (realistas!) que &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/masa-muscular/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>El mejor indicador de la salud</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/el-mejor-indicador-de-la-salud/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/el-mejor-indicador-de-la-salud/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Aug 2011 04:35:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[abdominal]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[Andomega]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[diet]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicio]]></category>
		<category><![CDATA[grasa]]></category>
		<category><![CDATA[insulin]]></category>
		<category><![CDATA[metabolism]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<category><![CDATA[obesidad]]></category>
		<category><![CDATA[prevenir]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[vida]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=14519</guid>

					<description><![CDATA[En la antigüedad se consideraba que una persona sana o saludable, cuando tenía sobrepeso. En algunas culturas se creía que las mujeres con sobrepeso, eran fértiles o que un hombre con un abultado vientre, estaba bien alimentado y por consiguiente gozaba de buena salud… Actualmente, con los adelantos de la ciencia estas creencias han cambiado &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/el-mejor-indicador-de-la-salud/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Energéticos y proteicos caseros</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/energeticos-y-proteicos-caseros/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/energeticos-y-proteicos-caseros/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Sep 2010 06:35:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[energia]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=4082</guid>

					<description><![CDATA[Determinados deportes exigen un aporte extra de calorías y proteínas, para lo cual muchos deportistas recurren a los suplementos energéticos y proteicos comerciales, pero muchas veces su uso no es correcto. Conozca opciones más saludables para implementar&#8230; Los deportistas profesionales o de élite que están sometidos a un gran desgaste físico, debido a los entrenamientos &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/energeticos-y-proteicos-caseros/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dieta y entrenamiento para tener abdominales marcados</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/dieta-y-entrenamiento-para-tener-abdominales-marcados/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/dieta-y-entrenamiento-para-tener-abdominales-marcados/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Aug 2010 06:20:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias Express]]></category>
		<category><![CDATA[abdominales]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[entrenamiento]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=3859</guid>

					<description><![CDATA[Mientras que los brazos grandes siempre infunden respeto, el conjunto de abdominales marcados completa la imagen. Compare eso con un perfil de brazos voluminosos pero con un vientre abultado. Obviamente, la dieta cumple una función crucial en el desarrollo de este aspecto de músculos trabajados. Pero también hay mucho trabajo para hacer en el gimnasio. Comencemos &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/dieta-y-entrenamiento-para-tener-abdominales-marcados/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>¿Cuántas calorías diarias necesitamos?</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/calorias-diarias/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/calorias-diarias/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 06:21:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion calorias diarias]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=3613</guid>

					<description><![CDATA[Las calorías en los alimentos En nutrición se emplean normalmente las kilocalorías, aunque también se pueden ver algunas etiquetas de alimentos marcadas en kilojoules, los que es un equivalente matemático de las calorías. La termodinámica (de donde proviene esta unidad), define la caloría como la cantidad de energía requerida para elevar 1ºC la temperatura de &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/calorias-diarias/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Energía en la Alimentación</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/energia-en-la-alimentacion/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/energia-en-la-alimentacion/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 May 2010 03:20:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=2474</guid>

					<description><![CDATA[El organismo cubre sus necesidades de energía para el crecimiento, el mantenimiento de la temperatura corporal y para todos los tipos de trabajo y funciones metabólicas, mediante la combustión de los nutrientes, como la grasas, los hidratos de carbono o las proteínas, aunque la función primordial de estos últimos es otra. Como sabemos, la combustión &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/energia-en-la-alimentacion/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>TRUCOS PARA MEJORAR TU ALIMENTACIÓN</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/trucos-para-mejorar-tu-alimentacion/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/trucos-para-mejorar-tu-alimentacion/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 03:44:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=2428</guid>

					<description><![CDATA[-Para mejorar la absorción de hierro de los alimentos, combina las carnes, hígado, pescados, etc. Ricos en hierro con alimentos ricos en vitamina C como el limón, naranja, pimientos, frescas o kiwi.&#8211; Escoge aceites vegetales de primera calidad para aliñar la ensalada. El mejor es el aceite de oliva de primera presión en frío, pero &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/trucos-para-mejorar-tu-alimentacion/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>La Anemia y la Alimentación</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/la-anemia-y-la-alimentacion/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/la-anemia-y-la-alimentacion/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Apr 2010 03:42:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=2407</guid>

					<description><![CDATA[Curiosamente, en la sociedad del despilfarro en la que vivimos está aumentando la incidencia de enfermedades carenciales, entre otras las de varios tipos de anemias que tienen que ver con la mala alimentación. Porque aunque se hable tanto de la dieta mediterránea, el hecho es que cada vez se come peor, como lo prueba el &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/la-anemia-y-la-alimentacion/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Beneficios del pescado</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/beneficios-del-pescado/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/beneficios-del-pescado/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 02:24:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=2331</guid>

					<description><![CDATA[Aprovechando que acabamos de pasar por la semana santa, donde la mayoría de personas dejan de comer carne por respeto y reemplazan esta por el pescado, es bueno contarles sobre las propiedades saludables que tiene este, ya se acabo esta semana pero veamos que tanto ayudamos a nuestro cuerpo. El pescado es una gran fuente &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/beneficios-del-pescado/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>EN VERANO HIDRATATE MEJOR</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/en-verano-hidratate-mejor/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/en-verano-hidratate-mejor/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 07:38:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=2323</guid>

					<description><![CDATA[LíquidosLos MitosDeporte o estéticaAunque sea una época destinada al descanso, el verano siempre supone una oportunidad para realizar un mayor desgaste físico, por disponer de más tiempo y por las circunstancias de los entornos. La playa, las excursiones a la montaña, el partido de tenis con los amigos o los paseos nocturnos contribuyen a sustitui &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/en-verano-hidratate-mejor/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Las Claves para el Exito del Aumento de Músculo</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/las-claves-para-el-exito-del-aumento-de/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/las-claves-para-el-exito-del-aumento-de/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Mar 2010 05:39:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=2295</guid>

					<description><![CDATA[Aumentar de peso añadiendo puro músculo sin aumentar el porcentaje de grasa de nuestro cuerpo resulta difícil de conseguir. No sólo necesitas calorías extras para lograrlo, sino también que esas calorías contengan un elevado porcentaje de proteína que proporcione los materiales básicos del crecimiento muscular y carbohidratos para tener energía en tus entrenamientos y alimentar &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/las-claves-para-el-exito-del-aumento-de/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>¿PERDER PESO COMIENDO?</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/perder-peso-comiendo/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/perder-peso-comiendo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 05:17:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=2214</guid>

					<description><![CDATA[Si bien en ciertos casos algún problema hormonal o determinada enfermedad pueden ser la causa, generalmente, el exceso de peso es producto de una mala alimentación, en la que las grasas y las comidas muy calóricas estuvieron a la orden del día. Esto es una regla de oro. No hay excusa. Por eso, para perder &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/perder-peso-comiendo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>¿Comer de noche es malo?</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/comer-de-noche-es-malo/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/comer-de-noche-es-malo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 04:49:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=1967</guid>

					<description><![CDATA[Todos alguna vez hemos llegado a oir, leer o ver algo sobre “lo malo que es comer de noche”, realmente el hecho de que esto se cumpla va en nosotros mismos, todo se basa en las calorías ingeridas en total en el día, en el tiempo que dedicamos al ejercicio o por el contrario al &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/comer-de-noche-es-malo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dieta adecuada para la gastritis</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/dieta-adecuada-para-la-gastritis/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/dieta-adecuada-para-la-gastritis/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 04:45:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=1966</guid>

					<description><![CDATA[La gastritis es una de las enfermedades mas comunes en las personas, no por esto es fácil de llevar, por lo contrario las personas que la tienen saben que la dieta es una de la manera mas eficientes para combatirla pues si llevan una buena alimentación en su vida, con las pautas necesarias para esta &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/dieta-adecuada-para-la-gastritis/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Desayuna facil y no te aburras</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/desayuna-facil-y-no-te-aburras/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/desayuna-facil-y-no-te-aburras/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 04:18:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=1950</guid>

					<description><![CDATA[Se dice que la comida más importante es el desayudo, aquí podemos encontrar una variante a los tradicionales desayunos con arepa de queso, huevos, café, pan… deleiten su paladar con cinco recetas diferentes. 1. Pancakes acorazonados: &#8211; Ingredientes: 1 taza de premezclada lista para pancakes, ½ de leche, 2 huevos, 2 cucharadas de soperas de &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/desayuna-facil-y-no-te-aburras/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Beneficios del limón</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/beneficios-del-limon/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/beneficios-del-limon/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 22:54:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=1898</guid>

					<description><![CDATA[Aunque es muy normal que el limón sea usado para condimentar las comidas, o sea usado solo para asuntos de la cocina, este tiene propiedades más allá de las conocidas como lo son de salud y de belleza. Empezando porque es rico en vitamina C y suele ser muy utilizado como fuente de esta, en &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/beneficios-del-limon/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>10 alimentos que nos ayudan a eliminar la grasa del organismo</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/10-alimentos-que-nos-ayudan-eliminar-la/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/10-alimentos-que-nos-ayudan-eliminar-la/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Jan 2010 15:20:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=1860</guid>

					<description><![CDATA[Mantener la línea y el peso es una tarea que muchos de nosotros tratamos de llevar acabo día a día. Siempre estamos batallando con las calorías que nos brindan los alimentos y las grasas que ponen a nuestra disposición. Por este motivo es bueno tener presentes algunos alimentos que nos ayudan a acabar con el &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/10-alimentos-que-nos-ayudan-eliminar-la/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Beneficios nutrimentales de la Espinaca (popeye tenia razon)</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/beneficios-nutrimentales-de-la-espinaca/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/beneficios-nutrimentales-de-la-espinaca/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 03:42:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=1662</guid>

					<description><![CDATA[Popeye tenia razón, la Espinaca cruda o cocida ofrece grandes beneficios. Quizás no nos hace fortísimos pero este alimento es muy bajo en grasa y colesterol. Es una excelente fuente de Niacina, Zinc, Fibra Dietética, Proteína, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K, Tiamina, Riboflavina, Vitamina B6, Acido Fólico, Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Potasio, &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/beneficios-nutrimentales-de-la-espinaca/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>PROGRAMAS DE REDUCCIÓN DE PESO</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/programas-de-reduccion-de-peso/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/programas-de-reduccion-de-peso/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 04:09:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=1622</guid>

					<description><![CDATA[Este enunciado es significativo y constituye un concepto de gran aceptación a la sociedad actual; pero querríamos hacer una mayor precisión al respecto denominándolo BAJAR GRASA.En realidad el objetivo de un atleta es mantener o aumentar su masa muscular mientras se pierde grasa.Los atletas y entrenadores que están familiarizados con el empleo de una nutrición &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/programas-de-reduccion-de-peso/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Macronutrientes</title>
		<link>https://www.spaceboxing.com/macronutrientes/</link>
					<comments>https://www.spaceboxing.com/macronutrientes/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daniel Romero]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 04:04:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Articulos]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[deporte]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[Nutricion]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.spaceboxing.com/?p=1620</guid>

					<description><![CDATA[En nutrición, los macronutrientes son esos nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del organismo. Los principales son hidratos de carbono, proteínas, y grasas. Otros incluyen alcohol y ácidos orgánicos. Se diferencian de los micronutrientes como las vitaminas y minerales en que estos son necesarios en pequeñas cantidades para mantener la salud &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.spaceboxing.com/macronutrientes/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
